葫芦丝呼吸方法详解

　　一般有三种呼吸方法:

    胸式呼吸法：吸气时胸廓中部向前和两侧扩展，肺部横向扩张。

 腹式呼吸法：吸气时胸廓下部扩张，横隔膜下降,腹部突起。

 胸腹式呼吸法：吸气时胸部和腹部同时向外扩张,横隔膜下降，两肋张开上抬,使空气充满整个胸腹部。

 第三种方法能够充分调动呼吸器官的能动作用，吸入空气量大，并有利于气息的控制，所以管乐吹奏大多数采用第三种方法。

 练习方法：

 一、全身自然放松，两手叉腰深吸一口气，口鼻同时进行，注意：

    1、吸气动作要迅速,但不要使肌肉过分紧张,从慢速吸气练起。

 2、吸气时不要耸肩.有人为多吸气,双肩耸得很高,结果反而吸的少,不但肌肉容易疲劳,而且形象也难看。

 二、呼气、必须让气息均匀，集中地慢慢从口中呼出，腹肌有控制地慢慢内缩，促成一种呼气的力度，要克服想将气快速呼出的自然倾向，最好是躺在床上练习。

 三、换气、换气要快而准确。在一句乐句结束时，留很短时间进行快速换气，但不能影响狭义乐句节拍的准确性，换气要固定，最好吹奏前设计好，如果在吹奏时任意换气，不但会破坏乐曲的艺术性，而且吹奏者会越吹越急。

［摘自葫芦丝巴乌教学网］